Schweriner Lauftreff „AOK - Am Grünen Tal“ ist erfolgreich gestartet

„Das schwerste am Laufen ist der Schritt aus der Haustür“

Hallo Sportfreunde,
am 18. Januar 2017 war es endlich soweit. Der Lauftreff in Schwerin ist gestartet.
Immer mittwochs - zunächst ab 16:00 Uhr - treffen sich Gleichgesinnte um jeweils 60 - 90 Minuten etwas für ihre Gesunderhaltung und das eigene Wohlbefinden zu tun. Sie laufen gemeinsam.

Egal ob Ihr schon immer regelmäßig gelaufen seid, nach langer Zeit wieder mit dem laufen beginnen wollt oder noch niemals schneller als im Wanderschritt unterwegs wart: Alle sind uns willkommen! Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und nicht der Leistungsgedanke stehen im Vordergrund. Wer möchte bereitet sich individuell auf sportliche Höhepunkte und Events im Jahr vor. Natürlich können wir auch als Laufgruppe gemeinsam an dem einen oder anderen Lauf teilnehmen. Das Tempo bestimmt bei uns der langsamste Teilnehmer. Gegebenenfalls teilt sich die Gruppe.

Gemeinsam wird die Ausdauer kontinuierlich aufgebaut, die Lauftechnik zielgerichtet verbessert und die Bewegungsökonomie optimiert.Wir sorgen für ein ordentliches Warm-Up, unterstützen euch beim Training und laufen gemeinsam im Cool-Down aus. Wer möchte erfährt etwas über seinen individuellen Trainingspuls, die optimale Herzfrequenz oder kann Tipps zu Vorbereitungen auf Läufe und Wettkämpfe erhalten. Stretching und Kräftigungsübungen runden unseren Trainingstag ab.

Wer Lust am laufen (bekommen) hat kann sich uns gern jederzeit anschließen.

Treffpunkt ist jeweils im Foyer der AOK, Am Grünen Tal 50, in Schwerin.
Bitte wendet euch einfach an Doris Holz, Telefonnummer: 0800 265080-41485 oder schreibt uns eine Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.)