Radtraining 2020 auf Mallorca oder in Bulgarien?

Hallo Radfreunde,
liebe BSG-ler,

wer hat noch Platz in seinem 2020-er Radkalender und möchte nicht alleine los? Dann haben wir zwei schöne Angebote mit AOK- und BSG-Kollegen gemeinsam schöne Ausfahrten oder Trainingseinheiten zu absolvieren. Hier sind 2 echte Highlights für Euch. Ihr könnt noch festlegen wo, in welcher Jahreszeit und wie lange ihr unterwegs sein wollt. 
Es geht traditionell wieder nach Mallorca; alternativ könnt ihr auch mit Radsportlegende Olaf Ludwig Bulgarien (mit Ausflügen nach Griechenland) mit dem Rad erkunden.

Hier ein paar Einzelheiten zu den Reisen:

Mallorca
Der eine oder andere kennt vielleicht bereits den Aufruf aus dem September. Ich habe ihn hier noch mal ungekürzt eingefügt.

„Malle ist nur einmal im Jahr“ Zumindest die Saisonvorbereitung 2020
 
Die Kooperation von AOK und dem Schweriner Sportclub hat sich seit vielen Jahren bewährt. Gemeinsam mit Aktiven und Trainern reisen Mitglieder unserer BSG zur Saisonvorbereitung nach Mallorca. Seitens des SSC wird die komplette Planung und Abwicklung der Reise und des Fahrradtransportes übernommen. D.h. der Radtransport erfolgt per Auto, welches uns auch bei den Trainingsfahrten unterstützt. Vor Ort wird zumeist in 2 – 3 Gruppen gefahren. Kein Muss!
Abfahrt ist in der Regel gegen 10 Uhr am Hotel. Am Nachmittag wird zusätzlich ein Stabilisationstraining angeboten.
Grundsätzlich findet das Radcamp über 2 Wochen statt, ist aber auch für eine Woche buchbar. Die Kosten für 1 Woche im Doppelzimmer belaufen sich auf ca. 450 € + 60 € Radtransport; 2 Wochen kosten ca. 700 € + 60 € Radtransport. Vor Ort muss im Hotel noch die „Kurtaxe“ von aktuell 2 €/Tag entrichtet werden.
Der Fahrradtransport erfolgt per Transporter ab Schwerin einen Tag vor Abflug und mit einem Tag nach Rückflug wieder in Schwerin.
Die aktuelle Zeitplanung ist für den Zeitraum 07.03. bis 21.03.2020 vorgesehen. Mit Stefan Nimke haben wir 2020 auch wieder unseren eigenen Olympiasieger dabei, der mit uns die 2 Wochen Vorbereitung absolviert.
Wer sich einen kleinen Einblick verschaffen möchte kann sich auf unserer Hompage https://www.bsg-aoknordost.de/index.php/abt-mv/info-7/385-liveblog-und-gruesse-aus-dem-trainingslager-auf-mallorca informieren.

 

Bulgarien

Auch auf dieser Reise ist (fast) alles von Olaf Ludwig und seinem Team vorab für Euch organisiert. Von den Touren über Service und Komfort (5-Sterne Hotel) bis zum Begleitfahrzeug einschl. Versorgung für die Ausfahrten. Leihräder (Stevens) gibt’s ebenfalls vor Ort. Empfehlung: eigene Pedale und ggf. Sattel mitnehmen.
Termine:
1.- 08. Mai
8.- 15. Mai
4.- 11. September
11 - 18. September

In der Zeit stehen 6 Touren auf dem Programm.
Tour nach Griechenland             ca.75 km
Tour Kloster Rila                       ca. 104km
Tour nach Nord-Mazedonien      ca. 111km
Bergtour vom Hotel                  ca. 15km 
Tour um das Pirin-Gebirge         ca. 120km
Tour zum Kloster Rohzen           ca. 75km

Die Geschwindigkeiten sind den Teilnehmern angepasst so dass jeder mitkommt. Neben den Touren stehen Wellness und Geselligkeit einschl. Weinverkostung auf dem Programm. Der Reisepreis im DZ beträgt 1.295 € pro Person, Einzelzimmerzuschlag 105 €. Rennradverleih und gern auch Radkluft werden zusätzlich gegen Aufpreis angeboten.
Haben wir Euch neugierig gemacht? Weitere Infos findet ihr auf der Seite des Veranstalters Contruct Agentur oder auch direkt unter http://www.bulgariancyclingtour.de/

Wendet Euch bei Interesse wie immer am besten telefonisch an Jens Look (0800 265080 43429) oder per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

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vorgezogener Saisonabschluss der Radsportler beim Schweriner Jedermannrennen

Mit dem 5. Schweriner Jedermann Radrennen hat der Veranstalter Michael Kruse organisatorisch wie in Ablauf und Durchführung wieder eine hervorragende Veranstaltung abgeliefert. Die AOK Nordost hat als Gesundheitspartner nicht nur mit der BMX-Bahn auf dem Theatervorplatz aktive Nachwuchsförderung betrieben, wobei auch einige Väter auf dem Oval gesichtet wurden. Radfahren ist halt generationsübergreifend.

Unser Dank gilt ferner vor allem den Einsatzkräften von Polizei und Rettungskräften, die an diesem Sonntag, an welchem die Radfahrer die wunderschöne Runde vom Schweriner Schloss raus aus Schwerin und durch die Lewitz absolvierten, das Rennen begleiteten und die Strecke sicherten. Gruß und Dank auch an die motorisierten Biker, die zum Beispiel sehr professionell das Feld vor den Verkehrsinseln auf der Strecke warnten und als Sicherungsposten fungierten. Das sah richtig engagiert aus mit den Fähnchen. Super!!!

2019 09 22Feld mit Stefan Jo klein

Dazu dann die tollen Fans an der Strecke. Das beeindruckt und ist sicher auch ein Grund dafür dass die 5. Auflage dieser Veranstaltung letztlich auch die schnellste war.

Auf der AOK Fitness-Runde kam der schnellste Mann Björn Behm bereits nach 1:07:37 h ins Ziel. Die schnellste Frau Hannah Meyer überquerte nach 1:22:08 h die Ziellinie.

Knapp die Top Ten verpasst hat Jan Körting, den Fitnessnachweis aber mit 1:34:43h ganz sicher erbracht. Nach 1:44:49 h kam Doris Holz ins Ziel. Das reichte für Platz 6 in ihrer AK bei den Frauen.

Bei der erstmals ausgetragenen 55km AOK Tandem-Runde beeindruckte das Team Bora Bora bestehend aus Vater und Sohn, die nach 1:28:44h als Zweitplatzierte das Ziel erreichten. Klar favorisiert und ungefährdet war das AOK Tandemduo Stefan Nimke und Jo Look, die auf ihrer Runde am Feld vorbei fuhren und mit mächtig Zug auf der Kette das Peloton mit mehr als 50 km/h auf der Geraden doch ordentlich in Schwung brachten. Nach 1:07:28h brachten sie das Tandem für die BSG der AOK Nordost als erstes über die Ziellinie.

Zu diesem Zeitpunkt war das Feld der 91 km Runde immer noch sehr schnell unterwegs. Trotz des sehr hohen Tempos konnten sich auf der zweiten Hälfte der Schlussrunde zwei Fahrer absetzen und das Finale unter sich ausmachen. Am Ende eine Sache für Daniel Rackwitz - ebenfalls BSG AOK Nordost Mitglied - hier aber für das Sanitätshaus Hofmann Team am Start. Dem entscheidenden Antritt und Sprint konnte Jan Yamaguchi aus Hamburg nichts entgegen setzen. Nach 2:01:41h bzw. 2:01:42h erreichten sie das Ziel als 1. und 2. .

Mit dem Hauptfeld erreichten die BSG-ler Holger Stibbe 02:02:24h als 34., AK 6 und Jens Look 02:02:24h als 28., AK Platz 3 das Ziel. Eine weitere Top Platzierung für die BSG AOK Nordost erfuhr Dörte Martischewsky, die bei den Frauen zum 2. Mal nach ihrer Babypause nicht zu schlagen war und nach 02:10:49h den AOK-Zielbogen als schnellste Frau durchquerte.

In der Teamwertung hieß es am Ende Platz 7 von 25 Teams. Das kann sich sehen lassen und gibt Luft nach oben.

Auch alle anderen Starter der BSG waren mit ihren Ergebnissen zufrieden; mit der Atmosphäre unterwegs und am alten Garten direkt vor dem malerischen Schweriner Schloß sowieso. Und auch das Wetter hätte sich einen Tag vor dem Herbstbeginn nicht von einer besseren Seite zeigen können. Für den einen oder anderen der über 700 gemeldeten Starter sicher ein traumhafter Saisonabschluss.

Eine schöne Zusammenfassung des Events von Schwerin-TV findet ihr hier: https://youtu.be/R1lYBLTNClg

 

2019 09 22Treppchen MaennerundFrauen klein

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Teilnehmer aus MV beim 3-Länder-Giro in Tirol dabei

Neben Herausforderungen an besonders langen Rennen (wir berichteten) scheuen die Mecklenburger Pedaleure der BSG grundsätzlich auch die Höhe nicht.

Erst am 30.06.2019 stellten sich 5 unserer Sportler der Herausforderung beim 3-Länder-Giro, einem der größten Breitensport-Radrennen Europas im Dreieck Italiens, Österreichs und der Schweiz, teilzunehmen. Hierbei ging es übers Stilfser Joch (ital. Passo dello Stelvio, einem Gebirgspass in den Ortler Alpen)  mit 2757 m Höhe und maximal 15 % Steigung über 28 km auch über den Umbrailpass (ital. Giogo di Santa Maria, auf der Grenze zwischen Italien und der Schweiz) auf 2501 m Höhe.

2019 06 30StilfserJoch klein

Mit Roland Josch konnte sich ein AOK-Sportler besonders behaupten und sich im Feld der Starter mit Platz 49 weit vorn platzieren.  

Wenn dieser Tage ein Tipp für die Sportsfreunde gegeben werden kann welcher gute Erholung garantiert: Mal nichts tun und die Tour de France im TV verfolgen !

 

 2019 06 30Team klein  2019 06 30StilfserJochAbfahrt klein
 2019 06 30Kirchturm See klein  2019 06 30Maik klein

 

 

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